エーデルワイスでは

一定時間のデスクワークのあと

ビルの階段の上り下りによる

有酸素運動を実施し

リフレッシュと共に

筋力低下予防を（はぁ..はぁ..)

やっています。（まぁまぁキツいやん）

年末年始に付いた脂肪も

これで燃焼する！

1年続けて

目指せ-10kgです！

ヨーデルでした。