ブログ

第38話 モーニングルーティン②

おはようございます。

ヨーデルです。

 

私は起床して

 

コップ一杯の水を飲んだら

 

2階のトレーニングルームへ

 

 

コレに乗ります。

 

時速3.5キロに設定して

 

Netflix鑑賞

 

アニメ観ながら125kcal消費

「サンキュー、相棒」

 

約3週間継続して

 

125kcal×21日=2625kcal

 

消費したはず!

 

コレは某牛丼店の裏メニュー

 

キング牛丼と同じくらいのkcalです!

 

…食ってみるか…

 

ヨーデルでした。

フェイスブック

Cover for エーデルワイス
153
エーデルワイス

エーデルワイス

『見つけてよかった!繋がってよかった!エーデルワイス』

私たち「エ?

雨もあがり、、晴れ☀️て暑〜なった柳川🚤福岡地区から35名のご利用でした!なんかやさしい川くだり ... See MoreSee Less
Facebookで見る

21/08/21

エーデルワイス
エーデルワイス ... See MoreSee Less
Facebookで見る
PAGE TOP